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来源：火狐体育葡萄牙官方合作 发布时间：2024-03-18 06:46:27 10541 次

酸奶不能这样喝 当心走入五大误区

  导语：酸奶有很强的饱腹感，并且养分也很丰厚，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以深受MM们的喜爱哦！可是，酸奶也不能随意乱喝哦！假如走入了下面这些误区，或许会有相反的作用呢！

  现在许多人都不把酸奶作为一种饮料，而是调配的美美食。看起来，酸奶和许多食物调配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那样口感好还特别地养分丰厚。

  可是其实酸奶不是跟什么食物都可调配着一同吃。肯定不能和腊肠、腊肉等高油脂的加工肉品一同食用。由于加工肉品里边有硝，也便是亚硝酸，跟酸奶中的胺一同会构成亚硝胺，是致癌物。一起，酸奶还不能跟某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，由于它们会杀死或损坏酸奶中的乳酸菌。

  TIPS：小编请您记住，酸奶不能用来送药，假如你喜爱调配着吃酸奶，能够把酸奶跟淀粉类的食物调配食用，比方米饭、面条、包子、馒头、面包等。

 
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