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摄生警觉:酸奶虽好别随意喝3忌要紧记

  酸奶,温润丝爽,酸甜适口,助摄生,轻享瘦,可美容,寡人甚爱之。常于饭后、睡前食其数杯而不厌。据闻,保加利亚人长命的诀窍即在于此,有不知名的数据道:酸奶是保加利亚人每日都要吃的食物,且现在人均每月消费的酸奶要到达28千克。在本国,新疆、西藏、内蒙古、青海等少数名族区域的乡亲们对酸奶也可谓“一往情深”。然,不由忧虑加纠结了:吃太多酸奶,必定好么?(来历:爱美网)

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